Pràcticament tot Catalunya està en alerta per onada de calor. La nit ha estat especialment càlida amb temperatures mínimes que també a la comarca s’han enfilat per sobre dels 18 i els 19 graus i que han complicat el descans. A Sant Quintí de Mediona, per exemple, s'ha arribat als 19,4 graus.
Segons indiquen els mapes meteorològics, l’onada de calor per l’arribada d’una massa d’aire càlid del nord d’Àfrica farà que, al llarg dels propers dies, tinguem temperatures molt altes a tot el país, si bé no seran excepcionals. Gran part del territori estarà entre els 31 graus i els 36 graus de temperatures màximes.La predicció indica que es pugui arribar a valors de temperatura màxima d’entre 35 i 40 ºC a l’interior, localment per sobre, i d’entre 30 i 35 ºC al litoral. A partir de dijous s’iniciaria un descens i els valors de temperatura tornarien a apropar-se a la mitjana, tot i que encara estarien per sobre dels normals per l’època de l’any.
Davant l’episodi de calor que viurem al llarg dels propers dies, la Generalitat dona aquests consells per combatre les altes temperatures i no tenir ensurts:
Cal hidratar-se molt sovint, bevent força aigua i evitar beure alcohol i fer àpats copiosos.
Eviteu sortir al carrer en les hores de màxima insolació i, per tant, tasques com anar a comprar, millor realitzar-les en les primeres hores del matí o a la tarda quan el sol ja comença a marxar.
Convé que les persones que treballen a l’aire lliure duguin el cap cobert amb una gorra i beguin més aigua de l’habitual.
És molt recomanable que les persones que surten a fer esport com córrer o anar en bicicleta, ho facin en les hores de menys calor, a primera hora del matí o al vespre.
Persones amb malalties cròniques, mainada i gent gran són els qui més pateixen els efectes de la calor severa. Cal que s’hidratin sovint. Cal tenir en compte que, a diferència dels adults, nens i nenes i persones grans no tenen sensació de set encara que s’estiguin deshidratant.
Si no disposeu de ventilador o aire condicionat, una bona solució és passar almenys un parell d’hores en un indret com ara un centre comercial o un equipament com, per exemple, una biblioteca on hi hagi aire condicionat.