Dolces, vistoses, sucoses i molt apreciades pel seu sabor. A continuació t'expliquem per què són tan bones les cireres i algunes curiositats que segur que no sabies.
5 beneficis de menjar cireres
Aquesta fruita de pinyol és molt saludable i t'aporta un munt de beneficis:
- Riques en antioxidants: Les cireres són una font excel·lent d'antioxidants, que retarden l'envelliment.

Sabies que una microbiota rica i variada t’ajuda a prevenir determinades malalties i a mantenir una bona salut? Sí, tal com ho sents! Per cuidar la teva microbiota intestinal cal seguir una dieta variada i saludable, consumint, especialment, aliments d'origen vegetal, com les fruites i les hortalisses, els llegums, la fruita seca, els cereals integrals, l'oli d'oliva, les llavors i les espècies. Avui et volem parlar d'aquestes últimes i com les pots utilitzar en el teu dia a dia:

I tu, ja cuides la teva microbiota? Una microbiota intestinal rica i variada t'ajuda a prevenir determinades malalties i a mantenir una bona salut; per això, cal seguir una dieta variada i saludable, consumint, especialment, aliments d'origen vegetal, com les fruites i les hortalisses, els llegums, la fruita seca, els cereals integrals, l'oli d'oliva, les llavors i les espècies. 
Avui et volem parlar de les maduixes, una de les fruites més apreciades pel seu sabor, el seu color, el seu aroma dolç i inconfusible i, sobretot, per les seves propietats. 

I tu, ja cuides la teva microbiota? Una microbiota intestinal rica i variada t'ajuda a prevenir determinades malalties i a mantenir una bona salut; per això, cal seguir una dieta variada i saludable, consumint, especialment, aliments d'origen vegetal, com les fruites i les hortalisses, els llegums, la fruita seca, els cereals integrals, l'oli d'oliva, les llavors i les espècies. 

I tu, ja cuides la teva microbiota? Una microbiota intestinal rica i variada t'ajuda a prevenir determinades malalties i a mantenir una bona salut; per això, cal seguir una dieta variada i saludable, consumint, especialment, aliments d'origen vegetal, com les fruites i les hortalisses, els llegums, la fruita seca, els cereals integrals, l'oli d'oliva, les llavors i les espècies. 
Coincidint que es troben en plena temporada, et volem parlar dels pèsols. Sabies que tot i que sovint es confonen amb verdures, perquè es consumeixen frescos,  els pèsols formen part de la família de les lleguminoses com les llenties, els cigrons o les mongetes blanques? Sí, tal com ho sents. Aquests llegums presenten un gran valor nutricional, tenen moltes propietats saludables i són un dels aliments més complets i bàsics d'una dieta saludable. A més a més, són molt saborosos i una autèntica delícia pel paladar ara que es troben en el seu punt òptim. T'ho expliquem:
Font de proteïna: Aporten una quantitat rellevant de proteïnes d'origen vegetal. Concretament, els pèsols les mateixes proteïnes que un ou (7 g per 100 g en fresc).